Het plezier begint al in de winkel: welke versiersels neem ik mee om mijn cupcakes te voorzien van een prachtig laagje frosting? Ik ga - om te beginnen - voor een 4-packdoosje sterretjes, 2 soorten gekleurde bolletjes en hagelslag. Eenmaal thuis stal ik mijn kookwaar op het aanrecht voor mij. Er valt mij meteen iets op: dit zijn ingrediënten die normaal niét op mijn eetlijstje staan. Maar een goed experiment is niets zonder het juiste recept, dus volg ik braaf de regels van de kunst.
Twee uur mixen, melk koken en suiker mengen later zijn mijn cakejes klaar om gegeten te worden. Ze zijn heerlijk - al zeg ik het zelf - en bovenal Heel Erg Zwaar. Ik lig die nacht wakker. Niet van krampen in mijn maag - het had gekund - maar van de gedachte dat dit ook anders kan. Om 4u in de ochtend zoek ik naar het recept voor veganistische cupcakes: zonder boter, melk en eieren. Zo is niet elke cupcake een hapje 50 gram boter + een berg suiker. Het proberen waard!
Samen met bestie Valerie begin ik weer aan een rondje cupcakes maken. Dit keer gaat alles beduidend sneller - ligt het aan het ontbreken van de boter of aan de hulp van mijn vriendin ? - en uit de oven komt even later eenzelfde aangename koekjesgeur. Afgezien van de frosting die iets dunner is dan de vorige, zien de cupcakes er werkelijk om op te eten uit. Zelf zijn V en ik tevreden, we eten er zonder twijfel twee - ja hoor, twee keer minder calorieën dan de niet-veganistische koekjes - en mijn Superman vindt ze lekkerder dan de vorige keer. Geslaagd en voor herhaling vatbaar!
Niet-veganistische cupcakes
Veganistische cupcakes
Recept veganistische cupcakes
Ingrediënten cupcakes
350 ml sojamelk
345 gr zelfrijzende bloem
10 gr maizena
2,3 gr baking soda (bicarbonate)
2 gr zout
200 gr suiker
120 ml zonnebloemolie
5 ml vanille-extract
1. Oven voorverwarmen op 170°C. Papieren cupcakehoudertjes klaarzetten
2. Meng bloem, suiker, maizena en baking soda
3. Mix in een andere kom de sojamelk, de olie en het vanille-extract
4. Mix de inhoud van beide kommen tot een gladde massa
5. Vul de papieren cupcakevormpjes tot ongeveer de helft (ze gaan in de oven omhoog komen)
6. Zet de cupcakes 20-25 minuten in de oven, op 170°C. Afhankelijk van de oven kan dit korter of langer zijn, dus ga af en toe even checken
7. Laat de cupcakes afkoelen
8. Breng de frosting aan, en versieren maar!
Ingrediënten frosting
180 gram poedersuiker
60 gram sojamelkpoeder (ik gebruikte amandelpoeder, dat ging prima)
klein beetje zout
57 gram soja yoghurt (vb van Alpro, ik had er van Provamel) + 2 theelepels extra apart
5 ml vanille-extract
1. Meng het poedersuiker met het sojamelkpoeder/amandelpoeder en het zout
2. Mix de 57 gram yoghurt tot een gladde massa
3. Voeg de overige twee theelepels yoghurt en het vanille-extract toe en mix tot alles glad en redelijk dik is
4. Zet in de koelkast tot het mengsel klaar is om als frosting te gebruiken (koud en dik genoeg)
5. Voeg voedingkleurstof toe, je kan kiezen voor twee verschillende kleuren - of meer - maar dan moet je de frosting over verschillende kommetjes verdelen
6. Gebruik een spuitzakje om de cupcakes te versieren.
TIP: ik maakte zelf spuitzakjes van diepvrieszakjes. Vul een diepvrieszakje met de frosting, maak een knoop bovenaan en knip een mini-puntje uit het dievrieszakje. Klaar om de cupcakes te versieren.
Margarita Frosting
Omdat ik wel hou van een beetje drank, en dit goed gecombineerd gaat met cakejes; hier ook het recept voor margarita frosting!
57 gram soja margarine (gevonden in de almatheek, waarschijnlijk ook verkrijgbaar in grotere supermarkten)
1 eetlepel sojamelk
3 eetlepels citroen/limoensap
1 eetlepel tequila (ik gebruikte in mijn enthousiasme bijna 3 eetlepels)
250 gram poedersuiker (afhankelijk van de verkregen dikte, iets meer toevoegen)
een paar druppeltjes gele/groene voedingskleurstof
1. Plet de margarine tot deze zacht is
2. Voeg de sojamelk, het citroen/limoensap, de tequila en de voedingskleurstof toe. Het geheel mixen
3. Mix het poedersuiker door het mengsel tot een gladde, creamy massa
4. Zet in de koelkast tot de frosting klaar is om te gebruiken
5. Gebruik een spuitzakje om de cupcakes te versieren (zie hierboven).
HAVE FUN!!!!!! :)